Taka mała wariacja z pizzą. Miałam makaron więc go wykorzystałam i powstała tak smaczna zapiekanka-pizza na makronowym spodzie. 600-700 g ugotowanego makaronu nitki, użyłam Czaniecki 2 jajka 5 dużych plastrów salami 4-6 pomidorków cherry przyprawa do pizzy 100 g startego żółtego sera (dałam goudę i cheddara) - składniki na nadzienie, np. (sos pomidorowy, oregano, pieczarki, żółty ser, oliwki) Sposób przygotowania: Cukinię kroimy na wzdłuż lub w poprzek na plastry o grubości około 1 cm i delikatnie solimy. Obsmażamy z dwóch stron na patelni grillowej delikatnie posmarowanej oliwą. Wyrośnięte ciasto uderzyć pięścią. Podzielić na 3 równe części. Z nich uformować spody na pizzę, pozostawiając grubsze brzegi. Na spód wyłożyć sos pomidorowy z czosnkiem, posypany oregano, nasze ulubione dodatki, piec około 15 - 20 minut w maksymalnej temperaturze piekarnika (260ºC), choć ja zazwyczaj piekę krócej. Pizza na spodzie z mąki pełnoziarnistej Sos pomidorowy, pieczarki, kurczak, brokuł i mozarella #zdrowapizza #wiemcojem #pizza #zdrowojem 55 likes, 1 comments - mojainspiratornia on November 17, 2020: "Dzielę się pizzą w kolejny nieciekawy listopadowy dzień . Jak to często bywa kiedy j" Pizza na spodzie z cukinii:Makro:Sam spód:240 kcal 14B 12T 21W /dwie porcjeZ moją propozycją (kalorycznie)1900 kcal 120B 130T 70W /dwie porcjePrzygotowanie:Z . ... Początkujący Szacuny 7 Napisanych postów 29 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1618 Pizza wychodzi pyszna, więc postanowiłam podzielić się przepisem. Potrzeba: na spód: 150g twarogu niemielonego ( u mnie chudy, biedronkowy) białka z 2ch jajek łyżka otrębów pszennych (u mnie 5g) łyżka otrębów owsianych (u mnie 10g) ulubione przyprawy na wierzch u mnie: 40g sera żółtego Piórko 50g pomidorków koktajlowych 10g cebuli 100g wcześniej upieczonej piersi z kurczaka pokrojonej w kostkę 1. Twaróg mieszamy z otrębami, wbijamy dwa białka, przyprawiamy. Odstawiamy na chwilę. 2. Powstałą masę twarogową cienko rozsmarowujemy na papierze do pieczenia. Najlepiej zrobić to palcami wcześniej zamoczonymi w zimnej wodzie, albo silikonową łopatką do ciasta. Pieczemy w 180stopniach z termoobiegiem ok. 20-30minut. 'Ciasto' musi być dobrze upieczone, żeby wytrzymało ciężar dodatków. spód z piekarnika i układamy ulubione dodatki i jeszcze chwilę zapiekamy. Pizza wychodzi normalnie petarda, serio Jest banalnie prosta, polecam zdecydowanie Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 136 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2620 dalem tyle skladnikow: - 250g twarogu chudego - 1 bialko jaja kurzego - 9g proszku do pieczenia - 10g zmielonych platkow owsianych skadniki dokladnie wymieszalem widelcem, nastepnie ulozylem "ciasto" na papierze, uformowalem, wstawilem na blaszke-ruszt i do rozgrzanego piekarnika gora/dol na 180 stopni. po 5 minutach ciasto zaczelo sie rozplywac, zrobilo sie bardzo plaskie. na szczescie nie wylalo sie poza papier. czy ktos mial podobna sytuacje? co spowodowalo, ze placek zaczal sie rozplywac? Zmieniony przez - lukiman w dniu 2015-05-30 13:01:15 ... lodzianin1 Moderator Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 70542 Napisanych postów 334719 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1577821 ... Początkujący Szacuny 13 Napisanych postów 484 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10697 Zrobie dziś i bedzie sog, a smarowałaś czymś owy papier po mi nigdy nie chce ładnie wyjść i sie rozwala /? ... Biniu Moderator Ekspert Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126204 znakomite MAKRO ! - gratuluje i SOG ! pytanie pomocnicze czy mozna w ciescie zrezygnowac z otrebow - moj uklat trawienny mowi im zdecydowanie nie ... ? ... Biniu Moderator Ekspert Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126204 aaa przy okazji przestancie kupowac Piorko bo im strasznie cena podskoczyla ... ehhhh ... Ekspert Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 375707 Biniu czy mozna w ciescie zrezygnowac z otrebow - moj uklat trawienny mowi im zdecydowanie nie ... ? Pozwole się wtrącić z lekka Na 100% wyjdzie bez otrębów ... Biniu Moderator Ekspert Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126204 bo to jedem plus wiecej dla mnie - DZIEKI !i smacznego wszystkim ! ... Biniu Moderator Ekspert Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126204 bueheueh - moj uklat trawienny oczywiscie palce napisaly z bledem moj uklad trawienny - sorka ... Ekspert Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 375707 platki w ilosci 15g nie bardzo zmiania konsystencje, szczegolnie jestli to bialka z twarogiem, taki minni serniczek, ostatecznie daj 15g twarogu więcej ... Biniu Moderator Ekspert Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126204 jeszcze raz dzieki - sog ! ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 15 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4308 robiłem. Smaczna Kiedyś próbowałem z kalafiorem, nie dało się jeść, ta daje radę ;) SOG Zmieniony przez - robertsmol w dniu 2014-04-14 13:15:32 Wiem, że już kilka razy polecałam Wam przepisy na zdrową pizzę, ale uwierzcie mi, że ten przepis jest najlepszy, najprostszy i zadowoli nawet największego smakosza tradycyjnej pizzy :). O ile w spodach – kalafiorowym, brokułowym czy marchewkowym też można się zakochać i poczuć smak pizzy to wiele osób powie, że to jednak nie jest prawdziwa pizza. No to dzisiaj udowadniam, że zdrowa pizza też może mieć miękkie i wyrośnięte ciasto i … całkiem sporo białka :). Obejdzie się natomiast bez mąki pszennej :). Spód robi się w 2 minuty – wystarczy wymieszać składniki. Na dodatek piecze się również ekspresowo jakieś 15 minut. Tym razem w swojej pizzy użyłam też włoskich dodatków, które podkręcają smak. Domowa pizzeria może się dzisiaj otworzyć i u Was – bardzo polecam! Wydruk przepisu Pizza twarogowa - najprostsza i najlepsza Sposób przygotowania Rozgnieć twaróg widelcem. Następnie dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj je ze sobą do połączenia. Wyłóż masę na papier do pieczenia, wylepiając okrągły kształt pizzy. Masa będzie dość klejąca i niejednolita, ale pieczenie spowoduje, że placek wyrośnie naprawdę ładnie. Piecz ok. 15 minut w temperaturze 180 stopni. Jeśli spód jest dobrze wypieczony to z łatwością powinien dać się obrócić na drugą stronę (jeśli tak nie jest to piecz kilka minut dłużej). Wysmaruj go sosem, wyłóż mozarellę, a następnie szynkę i pomidorki i włóż z powrotem do piekarnika. Piecz ok. 5 minut do rozpuszczenia sera. Następnie wyjmij z piekarnika, udekoruj rukolą, parmezanem i gotowe! Pozostałe informacje Mam nadzieję, że wypróbujecie ten przepis i będzie Wam smakowało :). Uwielbiam ją!! Jest po prostu przepysznaaa...na śniadanie, obiad, kolacje!!! Możemy dodać skłądniki jakie tylko nam się podoba. Moja propozycja jest warzywna. Nie znam osoby, która nie lub pizzy a jak sami wiecie pizza na normalnym cieście ma sporoooo kalorii. Jasne raz na jakiś czas nie zaszkodzi, ale ja uwielbiam pizze i w takiej wersji mogę jeść ją bardzo często;]. No to podaję skłandiki: - 1 jajko - 10 g otrębów - 120 g twarogu sól, pieprz, bazylia, oregano, słodka papryka - mozarella - 4 grubsze plastry cukinii - 3 pieczarki - połowa małej cebuli -1/5 papryki - większa łyżeczka koncentratu pomidorowego Jajko, twaróg, oregano, sól, pieprz, bazylię i otręby mieszamy razem. Na blachę dajemy papier do pieczenia i wykładamy masę. Wkładamy do pieca rozgrzanego do 200°C i pieczemy jakieś 20-25 minut. W tym czasie kroimy w warzywa w kostkę i dusimy na patelni bez tłuszczu doprawiając papryką słodka, solą,bazylią i oregano jakieś 10 minut. Przyrumieniony spód twarogowy smarujemy koncentratem i wykładamy warzywa oraz kładziemy kilka cienkich plasterków mozzarelli. wkładamy do pieca i czekamy, aż ser się roztopi. Pychaaaa....Smacznegooo!!! Mam na imię Sabina i jestem magistrem biotechnologii molekularnej oraz dietetykiem klinicznym po studiach. Spędziłam ponad 8 lat na pracy z naukowcami zajmującymi się także dietą ketogenną. Pracowałam w szpitalu oraz w prestiżowych laboratoriach naukowych. Czeka na Ciebie blog pełen setek przepisów i artykułów naukowych, które pomogą Ci usprawnić zdrowie i życie! Na blogu znajdziesz zagadnienia z wielu dziedzin nauki, w których się szkoliłam: epigenetykę, metabolomikę, biochemię, genetykę, chemię organiczną czy biofizykę!

pizza na spodzie twarogowym